◽️主任・理学療法士様への
インタビュー

Q. ドドンパライフを導入されたのはいつですか？

２０２０年４月、約１ヵ月間のモニター期間を経て、私たち社会福祉法人一燈会の３施設、「介護付有料老人ホーム／ザ・中井プライム、「住宅型有料老人ホーム／ザ・プライム開成みなみ」、「介護老人保健施設／グレースヒル・湘南」に導入されました。

Q. ドドンパライフの利用方法は？

３施設ともデイサービスのトレーニングメニューに加えています。基本的には立位で１日１回、全身モードで利用しています。デイサービスのご利用者様は１週間に平均２回通ってこられますので週２回くらいの利用ですね。乗れる人は１０分しっかり乗られていますし、今では運動強度をご自分で強めに設定したりするなど積極的です。

Q. 身体機能の維持・向上はどのような評価をされていますか？

ザ中井プライムではマシントレーニングを中心にご利用者様の身体機能の維持・回復に努めています。トレーニングマシンには筋力測定が行える計測器がついていますので、日々そのデータを記録しています。また、ご利用者様にどこを鍛えているかを意識しながらトレーニングしてもらえるよう筋肉図を用いて本人のやる気を引き出せるよう工夫しています。

Q. どのような結果が出ていますか？

アブダクション（中臀筋）、レッグエクステンション（大腿四頭筋）での測定では１～９kgの増加と個々の筋力での値は小さいですが、レッグプレス（大殿筋・大腿四頭筋・下肢三頭筋）での下肢筋力の総合力を測定すると10kg以上の増加が多数みられるなど驚きの結果がでました。

また５ｍ歩行速度についても３０％の方が向上、５７％の方が維持という好結果が出ました。各マシンの測定結果からも分かるように筋力増加と歩行能力向上は比例しています。

５ｍ歩行で早く歩けるということは、足のバランスがしっかりとしている証です。

ドドンパライフを通常のマシントレーニングメニューに加え、約５ヵ月間、男性３０人、女性３６人、合計６６人の下肢の筋力測定、５ｍ歩行速度測定を行ってきました。そして導入前の今年３月と導入後８月のデータと比較をしました。

Q. この結果をどう感じますか？

中臀筋は横についている筋肉で、健常者であっても日常動作のなかで鍛えるのはすごく難しい筋肉です。特に高齢者の筋力は落ちていくのを防ぐのも大変なので、維持だけでも難しいかなと思っていました。でもドドンパライフを利用いただくことで筋力が低下した方が少なく、維持、さらに増加した方が多くいたことに驚きました。

また、この期間は新型コロナウイルスによる影響により、デイサービスに通ってくる以外の家族との散歩やお出かけを自粛するなど、日常生活の中で活動量を上げられなかった時期で、ご利用者様の筋力は低下するだろうなと思っていました。

ところが、筋力、歩行能力が低下した方は１２％にとどまり、むしろ筋力、歩行能力とも向上した方が増えたのです。高齢者が５ヵ月間でこれだけ向上するのはすごいことです。ドドンパライフを導入したこと以外は特に変化はありませんでしたので、ドドンパライフはご利用者様の身体機能の向上に効果があると感じました。何とか維持だけでもできればと思っていたので増加した方がいたことは本当にすごいことです。

Q. ドドンパライフを高齢者施設に導入するメリットは？

ご利用者様ご自身が頑張ることが何より大切だと思っています。ドドンパライフに１０分立っているだけでも大変な方もいます。でもやり遂げることで本人の達成感に繋がっているようで、自分で何かを成し遂げることに対してドドンパライフはすごく良いと思います。そして、誰かに勧められて乗るのではなく、「空いている？」と聞いて自分から乗りに行かれています。これは介護施設のスタッフが目指しているところでもありますので、ドドンパライフは合致しています。

また、１０分歩行するとなるとスタッフが付き添わなければいけませんし、全員に付き添うのは現実的に難しいです。ドドンパライフは立っているだけなのでスタッフは遠目に見守るだけで済みますからとても助かっています。

Q. 今後について

ザ中井プライムは７年目を迎えます。これまでもご利用者様の筋力測定は行ってきました。

「運動したね」で終わってしまっては楽しくもありません。頑張ったことにより、どう変わり、それが日常生活にどう活かせるようになったのかが重要で、成果を見える化するためにデータ取りをしています。ドドンパライフを導入してまだ半年。すでに良い効果は出ていますので、他にどんな効果が出るかも楽しみにしながら、これからも引き続きご利用者様の変化を追っていきます。